Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2815 kcal
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Gras: 69,63g | Prot: 145,03g | Carb: 393,33g.
Colazione: Bio2 Barra de Frutas Açaí, Pão Integral Doce Pão, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão, Peito de Frango. Cena: Farofa, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Panela, Galo Macarrão Integral Parafuso, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Peito de Frango. Snacks/Altro: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Pão Integral Doce Pão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mel, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata, Mãe Terra Remix Açaí , Superbom Melado de Cana, Gatorade Uva. Di più...
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730 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beatriz.uthman
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