Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
783 kcal
|
Gras: 16,25g | Prot: 69,63g | Carb: 86,37g.
Colazione: Рот Фронт Гусиные Лапки, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Звездный Сухари К Чаю. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Cena: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di inalovna
|