Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 30,89g | Prot: 88,35g | Carb: 185,36g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Черный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Геркулес Каша Овсяная. Pranzo: Хлеб Черный, Жареная Картошка с Грибами, Гороховый Суп. Cena: Хлебозавод 5 Батон Любительский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хлеб Черный, Телятина Отварная, Приготовленная Тыква. Snacks/Altro: Макфа Макароны Отварные, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кампина Сливки 10%, Кофе, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кампина Сливки 10%, Кофе. Di più...
|
|
2084 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|