Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 32,79g | Prot: 65,84g | Carb: 156,69g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Манная Каша на Молоке, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка", SPAR Хлеб Фитнес, Парнас-М Колбаса Вареная Детская, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Минтай Жареный. Cena: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ананас (Консервированные с Соком), Яблоко, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 5 км/ч - 1 ora, Cardio - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elizabeth***v
|