Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 70,49g | Prot: 107,68g | Carb: 36,03g.
Colazione: Kefir de Leite, Café. Pranzo: Tomates Cereja, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: PICOLÉ DE IOGURTE E CREME DE LEITE, Copacol Posta de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: PICOLÉ DE IOGURTE E CREME DE LEITE, Jandira Castanha do Pará, Abacates, Coco. Di più...
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1507 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Margafeoli
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