Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2017
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
913 kcal
|
Gras: 34,56g | Prot: 52,62g | Carb: 106,44g.
Colazione: Белый Хлеб, Mars Milkyway, Чай, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо. Pranzo: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Ананас, Морковь, Зеленое Яблоко, Банан, Магнит Груша Китайская. Cena: Мандарины, Хреновина, Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Красный Октябрь Какао Порошок. Di più...
|
|
1617 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ольга Лето
|