Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2017
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 83,51g | Prot: 123,74g | Carb: 176,36g.
Colazione: Haferflocken, Léger Magermilch. Pranzo: Ebly Ebly Gekocht, Myprotein Erdnussbutter, Zwiebeln, Coop Peperoni, Mageres Rinderhackfleisch, ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, Sojasoße, Karotten. Cena: Migros Kichererbsen, Coop Proteinbrot, Coop Peperoni, Ei, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Whey Protein. Snacks/Altro: Florentiner, Studentenfutter, Tee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
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3030 kcal
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Esercizio:
Fitness - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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