Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2017
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 56,66g | Prot: 58,35g | Carb: 149,08g.
Colazione: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: Le Rustique Camembert 45+, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen. Cena: AH Gebakken Spekjes, Winterwortel, AH Gesneden Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: AH Ongebrande Notenmix, AH Aardbeien, Mandarijn. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jong1432
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