Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2017
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 42,23g | Prot: 64,41g | Carb: 196,30g.
Colazione: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Мандарины, Океан ТРК Форшмак, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Вино Красное Сухое, Мёд, Сыр Гауда, Био Баланс Кефирный 1%. Cena: Майонез, Краснокочанная Капуста, Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром. Snacks/Altro: Bite Bitey Вишня, Магнит Хурма, Глобус Хурма, Ашан Хурма, Пятерочка Хурма. Di più...
|
|
1708 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|