Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2017
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3126 kcal
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Gras: 100,05g | Prot: 174,28g | Carb: 365,51g.
Colazione: Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, Té Verde, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, DIA Queso Fundido en Lonchas, Campofrío Jamón York. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Filete de Ternera Empanado, Guiso de Lentejas, Pan Blanco. Cena: Pan Blanco, Hacendado Galletas Digestive, Cuscús, Hacendado Chocolate con Leche, Jamón Serrano. Snacks/Altro: Naranjas, Principe Galleta Chocolate. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore, Arrampicata - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 30 minuti, Mountain Bike (MTB) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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