Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2017
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 56,27g | Prot: 38,19g | Carb: 180,68g.
Colazione: Twix Батончик, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны Жареные, Овсяное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. Pranzo: Nestle Батончик Фитнес, Зеленое Яблоко. Cena: Козинаки, Красный Октябрь Ассорти из 6 Вафельных Тортиков, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Творог 9%. Di più...
|
|
1501 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.marina97
|