|
imprezka zakładowa wczoraj, było piwko, było winko, był cheat x milion... wyszło 4000 kcal... bardziej mnie ciekawi co będzie jak woda wróci ;)
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 69,07g | Prot: 138,22g | Carb: 193,64g.
Colazione: Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane, Sport Definition That's The Whey. Pranzo: Buraki, Włoszczowa Śmietana 18%, Sonko Kasza Gryczana, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Cena: Nutrend Excelent Protein Bar. Snacks/Altro: Jabłko. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|