Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2017
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2330 kcal
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Gras: 124,47g | Prot: 78,71g | Carb: 225,65g.
Colazione: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Onions, Village Inn 2 Egg White Omelette with Part-Skim Mozzarella, Home Fries. Pranzo: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Cooked Spinach (from Fresh), T. Marzetti Sweet Italian Dressing, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Breakstone's Ricotta Cheese, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Pizza. Cena: Decaffeinated Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Onions, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup. Snacks/Altro: Chick-fil-A Diet Lemonade (Small), Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Sunshine Acres Veggie Chips, Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks, Coffee, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can). Di più...
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3862 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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