Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2012
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 45,28g | Prot: 100,46g | Carb: 178,45g.
Colazione: Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Pranzo: Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice, Strawberries, Blackberries, Large Egg (Scrambled). Cena: 100% Whole Wheat Bread, Smoked Turkey Sausage. Snacks/Altro: Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Peanut Butter (Creamy), Carmelo ice cream bar, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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