Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2017
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 121,98g | Prot: 115,60g | Carb: 44,03g.
Colazione: Molho de Soja (Shoyu), Piracanjuba Leite Semidesnatado, São Vicente Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Pranzo: Perugina Nero Sfoglie 70%Cacao, Antarctica Guaraná Zero, Philadelphia Cream Cheese Original, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Cena: Pêssegos, Itambé Creme de Leite, Qualitá Leite de Coco, Morangos. Snacks/Altro: São Vicente Queijo Prato Lanche, Wessel Hambúrguer de Frango, Azeitonas Verdes Recheadas, Bacon. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laisfb
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