Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2017
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66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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773 kcal
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Gras: 26,78g | Prot: 50,52g | Carb: 93,20g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Геркулес, Простоквашино Молоко 6%. Pranzo: ВкусВилл Кокосовое Масло, Маслята Отварные, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Дымов Ветчина с Окороком, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Altro: Свинина Отварная, Яблоко Зеленое. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akiv28
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