Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2017
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99 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 95,97g | Carb: 141,00g.
Colazione: Mandarinen, Joghurt mild, Magerquark. Pranzo: Gewürzgurken, Bresso Lachs & Kren, REWE Ciabatta Brötchen, Gekochtes Ei, Tomaten. Cena: Purland Cordon Bleu Vom Schwein, Kaufland Rinder Minutensteaks, Globus Kartoffelsalat mit Speck & Zwiebeln. Di più...
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3205 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 5 ore e 20 minuti, Massaggio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hechi1970
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