Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2012
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 40,29g | Prot: 81,00g | Carb: 184,57g.
Colazione: canadian bacon, prune, Dried Figs (Uncooked), muffin english whole wheat, egg, milk 1%, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Pranzo: phoenix, cheese mozz, Artisan Three Cheese Demi, stouffers meat. Cena: pinot grigio, crackers water, Baby Carrots, crab spread, Tomatoes. Snacks/Altro: Hershey's Dark Chocolate, apple. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di katiewil417
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