Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2017
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 46,95g | Prot: 67,87g | Carb: 80,42g.
Colazione: Scrambled Egg, Short Cut Bacon, Supersoft, Toasted White Bread, Cappuccino. Pranzo: Cheese Crackers, Cappuccino, Chicken & Avocado Salad (Medium). Cena: Mangos, Low Carb Protein Shake. Snacks/Altro: Hot Chocolate. Di più...
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3613 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heike216
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