Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2017
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89 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 25,51g | Prot: 241,72g | Carb: 263,02g.
Colazione: Milchkaffee, Marmelade, Eierkuchen, Eiweißshake. Pranzo: Eiweißshake. Snacks/Altro: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Wasser, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Der Bringe
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