|
f24'7 m56'4 w36'2
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 39,13g | Prot: 53,02g | Carb: 156,84g.
Colazione: Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Mlekovita Masło Klarowane, Czarne Oliwki, Jajko. Pranzo: Kiełki Rzodkiewki, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym. Cena: Zwykłe Piwo, Ser Parmezan (Tarty), Lubella Sos Bolognese, Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek. Snacks/Altro: Winiary Budyń Bananowy z Cukrem. Di più...
|
|
1789 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|