Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2751 kcal
|
Gras: 139,51g | Prot: 208,70g | Carb: 165,53g.
Colazione: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Migdały, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe), Piątnica Jogurt Naturalny. Pranzo: Jajko na Miękko, Społem Chleb Żytni Razowy, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Cena: Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Społem Chleb Żytni Razowy, Orzechy Włoskie, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Chudy 0,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|