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80% diet 20% exercise. Consistently & discipline is the key. Over the moon 🏋️🥗💪
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 22,44g | Prot: 135,63g | Carb: 127,08g.
Colazione: Milk, Coffee with Sugar, Protein Shake, Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Cabernet Sauvignon Wine , Cauliflower , Grilled Chicken. Cena: Cooked Corn, Protein Shake, Cauliflower , Grilled Chicken. Snacks/Altro: Apples , Bonaqua Still Water . Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mistylee123
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