Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2017
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2327 kcal
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Gras: 106,76g | Prot: 177,14g | Carb: 155,58g.
Colazione: Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Triunfo Bolacha de Maizena. Pranzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Cena: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Seara Steak de Frango. Snacks/Altro: Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Di più...
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3102 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabrielbrs
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