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Ben tevreden , ga weer heel langzaam naar beneden en is prima zo ,..
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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848 kcal
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Gras: 16,63g | Prot: 39,85g | Carb: 137,35g.
Colazione: AH Bruine Bollen, Jumbo Kalkoenfilet, Koffie met Melk. Pranzo: Jumbo Grof Volkoren Brood, AH Zuivelspread Bieslook Light. Cena: Milbona Vanillevla, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Erwtensoep, Koffie, Senseo Cappuccino, Leidingwater. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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