|
Весы барахлят, к сожалению, но, думаю, примерно такой сейчас вес. Это после одной недели марафона rakamakafon. Сегодня особенно тяжело придерживаться питания. Я отклонялась от меню, но не пошла "во все тяжкие"
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 50,40g | Prot: 75,47g | Carb: 139,91g.
Colazione: Дары Природы Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Омлет из 2 Желтков и 3 Белков с Помидором. Pranzo: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Булгур (Вареный), Индейка Запеченая с Брынзой и Помидором. Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок, Mariso Тунец Натуральный, Салат Капуста-Морковь-Огурец. Snacks/Altro: Зерница Золотые Завитки с Сахаром, Дары Природы Финики Сушеные, Бабкины Семечки Семечки, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|