Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 71,23g | Prot: 115,90g | Carb: 312,25g.
Colazione: Laranja Pêra, Jasmine Granola Integral, Manga Palmer, Peras, Banana Prata. Pranzo: Stella Artois Cerveja, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Chocolate, Pão com Manteiga, Suco de Laranja Natural, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Altro: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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