Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 80,34g | Prot: 62,31g | Carb: 28,69g.
Colazione: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Pranzo: Ghee, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Pura Vida Chocolate Ao Creme de Coco, Pura Vida Creme de Avelã & Cacau. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ElisaKretz
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