Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 95,62g | Prot: 68,03g | Carb: 160,67g.
Colazione: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Zongedroogde Dadels, Lidl Magere Franse Kwark. Pranzo: Olijfolie, Tonijn in Water (uit Blik), Bieten, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Hela Curry Kruiden Ketchup, Mosterd, Oldenlander Chipolataworstjes, Boerenkoolstamppot. Snacks/Altro: Chocolade Chip Koekje, Appel. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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