Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 35,43g | Prot: 87,46g | Carb: 183,75g.
Colazione: Русское Море Кета Запечённая, Творог 5%, Макфа Рожки. Pranzo: Творог 5%, Помело, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lorik06777
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