|
Чуть приболел, перестал заниматься, тут же попёрло....
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 94,43g | Prot: 95,36g | Carb: 162,71g.
Colazione: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Мираторг Бефстроганов из Говядины. Cena: Банан. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
2721 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|