|
Вчерашняя тренировка прошла не даром. Я вернулась в вес , с которым становилась на учёт. 4 месяца назад шла рожать 86,700😄😄😄 но осталось ещё скинуть 4,300 и мы летим на Гоа. До 16 декабря есть время и муж проиграл )
|
66 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
730 kcal
|
Gras: 35,12g | Prot: 81,21g | Carb: 12,29g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Морковь. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|