Diario di Apollonov_aa, 11 gen 16

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2016

77 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 gennaio 2016:

863 kcal

Gras: 5,14g | Prot: 43,67g | Carb: 161,28g. Colazione: Увелка Крупа Кукурузная. Pranzo: Куриные котлеты, Мистраль Бурый Рис. Di più...

2745 kcal

Esercizio: Guidare - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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