|
Очень странный вес у меня сегодня,в пятницу и субботу был такой зажор,а вес вдруг вчера скакнул вниз,а сегодня еще меньше...запишу пока на 300 грамм побольше,мало ли что😂недельная калорийность получается примерно 1600,потому что в период зажоров я же не взвешиваю и пишу потом примерно,когда в себя приду😁по обьемам тоже нормально уходит,если брать вес в 55 кг,который у меня уже был,то бедра 85,ягодицы 90,а вот талия никак не хочет расставаться со мной,64,хотя она у меня меньше 63 и не была никогда🤔короче,надеюсь все нормально и такое резкое снижение веса в кило почти без ста грамм-это нормально
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 71,86g | Prot: 90,90g | Carb: 113,88g.
Colazione: Арахис, Творожная Запеканка с Тыквой, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. Pranzo: Global Village Овощное Ассорти, Bravolli Кускус, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Cena: Помидоры, Благояр Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лакомо Йогурт Чернослив-Злаки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Акконд Мака Руны, Акконд Десарини. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|