Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
|
56 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 46,37g | Prot: 87,07g | Carb: 181,40g.
Colazione: Савушкин Молоко 1,5%, Гречневая Крупа, Кефир 2,5%. Pranzo: Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Cena: Куриное Филе Вареное, Березка Сырок Творожный Глазированный 18%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Яблоки, Яблоки, Овсяное Печенье (с Изюмом), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dnevnik_pitania_m
|