Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2262 kcal
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Gras: 109,77g | Prot: 67,48g | Carb: 251,62g.
Colazione: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Baby Spinach, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lawry's Lemon Pepper, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Pranzo: Queso Chihuahua Cheese , Dill Cucumber Pickles , Fantastic Foods Natures Burger, Heinz Tomato Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Moe's Southwest Grill Pico De Gallo (Cup), Unsweetened Iced Tea. Cena: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Jason's Deli Stuffed Green Olives, Meijer Light Thousand Island Dressing, Trader Joe's Cannelloni with Three Cheeses, Bertolli Marinara Sauce, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Baby Spinach, Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Decaffeinated Coffee, Einstein Brothers Bagels Jalapeño Kettle Chips, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Cashew Nuts , Coffee, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Apples. Di più...
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3272 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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