Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 43,71g | Prot: 145,35g | Carb: 131,96g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Сырники, Сырники. Pranzo: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук, Брокколи. Cena: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Nestle Фитнес Батончик, Зеленый Чай с Молоком. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АлександраШум@
|