Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 42,95g | Prot: 63,31g | Carb: 218,98g.
Colazione: Haferflocken, Léger Magermilch. Pranzo: Mandarine, Couscous (Gekocht), Uncle Ben's Sauce Sweet & Sour, Findus Asia Gemüse. Cena: Migros Krustenbrötchen, Bratwurst, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Whey Protein. Snacks/Altro: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Tee mit Milch und Zucker, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
|
|
2524 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 3 ore, Lavoro - 8 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1893mel
|