Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2017
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
807 kcal
|
Gras: 13,30g | Prot: 76,35g | Carb: 94,93g.
Colazione: Черная Смородина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Pranzo: Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Cena: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Хлебец Зерновой, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Altro: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
392 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di inalovna
|