Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2017
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 47,80g | Prot: 53,93g | Carb: 196,66g.
Colazione: Euro Shopper Bloemenhoning, Kaneel, Alpro Coconut Original, Quaker Havermout Naturel. Pranzo: Belegd Broodje. Cena: Pesto Saus, AH Veldsla, AH Tomaat, Komkommer (met Schil), Zalmfilet, Philadelphia Naturel Light, Tortilla Wrap. Snacks/Altro: Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel Light, Bio+ Volkoren Beschuit, Honing, Nestlé Chai Tea Latte, Lidl Jus D'orange, Aardbeien, Dragon Fruit. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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