Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2017
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 27,23g | Prot: 109,01g | Carb: 131,04g.
Colazione: Груши, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Cena: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Altro: Груши, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Любимый Город Творог 5%, Вода, Мёд, Магнит Хурма, Любимый Город Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2401 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Томик32
|