Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2017
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 41,77g | Prot: 52,26g | Carb: 177,47g.
Colazione: Azúcar, Café, Queque. Pranzo: Gelatina, Tomates, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Jamonada. Cena: Apio, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Snacks/Altro: Mantequilla, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Queque, Pan Blanco, Té sin Azúcar, Azúcar, Café. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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