Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2017
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3122 kcal
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Gras: 117,61g | Prot: 129,97g | Carb: 307,03g.
Colazione: Deli Sliced Ham, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Coffee with Milk, Bananas , Ocean Spray Cranberries, Oatmeal with Milk. Pranzo: Cheesecake , Jack Daniel's Whiskey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Turkey Drumstick. Cena: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Tea (Brewed) , Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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