|
pelan tapi pasti....ttp semangat 😙
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
971 kcal
|
Gras: 30,18g | Prot: 34,77g | Carb: 146,30g.
Colazione: Thousand Island Dressing, Fruit Salad (without Citrus Fruits). Pranzo: Vegetable Stew (without Meat), Cooked Mackerel, White Rice. Cena: Cimory Yogurt Blueberry, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Sate Ayam. Snacks/Altro: Tea (Brewed). Di più...
|
|
2293 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 11 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Giro in Moto - 1 ora, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iriswhistle
|