Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 47,13g | Prot: 53,96g | Carb: 133,66g.
Colazione: Çay Şekerli, Yörsan Beyaz Peynir. Pranzo: Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Altro: Armut, Yeşil Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kivi Meyvesi. Di più...
|
|
3326 kcal
|
Esercizio:
Spor aletleri - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yeditepe37
|