Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2310 kcal
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Gras: 63,23g | Prot: 150,90g | Carb: 270,41g.
Colazione: Rodzynki, SFD Odżywka Białkowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Oskroba Bułka Żytnia, Grillowana Pierś z Kurczaka, Banan. Cena: Łowicz Sos do Spaghetti, Biedronka Camembert, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe. Snacks/Altro: Bakalland Daktyle Suszone, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Fit Sernik. Di più...
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2681 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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