Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4706 kcal
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Gras: 209,87g | Prot: 194,71g | Carb: 445,47g.
Colazione: Hacendado Copos de Espelta, Galletas de Mantequilla, Café, Tomates, Pimienta Negra, Aceite de Oliva, Campofrío Jamón York, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Patatas Fritas, Mandarinas, Pan Blanco, MRM Chuleta de Sajonia. Cena: Tenedor de Plata Flamenquín de Jamón York, Cerveza, Tortilla de Patatas, Helado en Forma de Cono, Patatas Fritas, Hacendado Salchichas Frankfurt, Chistorra, Pan Blanco. Di più...
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3183 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Pallamano (Handball) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Mountain Bike (MTB) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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