Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 58,64g | Prot: 72,12g | Carb: 131,92g.
Colazione: Jasmine Açúcar Mascavo, Café, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light. Pranzo: Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Kibon Tablito, Agtal Barra de Mixed Nuts. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mudvida
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