Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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822 kcal
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Gras: 28,50g | Prot: 75,21g | Carb: 69,80g.
Colazione: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Aipim (Cozido), Repolho, Carne de Panela. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Banana Caturra, Morangos. Di più...
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964 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di suzana_fanini
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