Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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921 kcal
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Gras: 22,68g | Prot: 96,71g | Carb: 91,23g.
Colazione: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Semangka, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Cena: Semangka, Nangka. Snacks/Altro: Rambutan. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatiaald
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